Un bilan forme est une évaluation détaillée de la condition physique globale d’une personne. Il comprend généralement la prise de mensurations pour évaluer les changements dans les proportions corporelles, des photographies pour visualiser la composition physique, ainsi que la mesure du poids à l’aide d’une balance impédancemétrique. Cette dernière fournit des informations sur la masse grasse, la masse maigre, la rétention d’eau, et d’autres paramètres corporels.

L’ensemble de ces données permet de créer un profil complet de la condition physique, aidant ainsi à personnaliser les programmes d’entraînement et de nutrition pour atteindre les objectifs spécifiques du client.